TEMPO.CO, Jakarta — cuaca panas Atau terik matahari bisa menimbulkan banyak ketidaknyamanan pada tubuh. Salah satunya adalah sakit kepala. Sakit kepala sering kali terjadi saat cuaca panas atau saat melakukan aktivitas fisik yang meningkatkan suhu tubuh. Namun sebenarnya sakit kepala akibat panas tidak disebabkan langsung oleh panas.
Dalam kebanyakan kasus, karena sakit kepala Pemicu lainnya adalah terkait panas. Melaporkan dari Berita Medis Hari Ini, ada beberapa penyebab perasaan tidak nyaman ini. Berikut alasan mengapa cuaca panas membuat Anda sakit kepala.
1. Dehidrasi
Demikian Fakultas Kedokteran Baylor, salah satu penyebab potensial sakit kepala terkait cuaca panas sebenarnya adalah dehidrasi. Dehidrasi akibat kekurangan cairan bisa memicu sakit kepala. Hal ini kemudian akan menyebabkan pembuluh darah menyempit.
2. Penyakit yang berhubungan dengan panas
Penyakit yang berhubungan dengan panas sering terjadi pada cuaca kering atau bulan panas. Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) menyatakan bahwa penyakit yang berhubungan dengan panas, seperti: Pitam panas Dan kelelahan panas dapat dicegah.
Salah satu caranya adalah dengan membatasi waktu yang Anda habiskan di lingkungan panas. Selain itu, Anda juga bisa menghindari berolahraga berlebihan di lingkungan yang panas. Jika ada yang mengalami tur musim panas Dan kelelahan panasSakit kepala adalah gejala yang paling umum.
3. Pemicu sakit kepala lainnya
Banyak kondisi lingkungan yang cenderung memicu sakit kepala atau migrain. Demikian Yayasan Migrain AmerikaBeberapa pemicu umum sakit kepala atau migrain saat cuaca panas adalah sebagai berikut.
– Terlalu banyak sinar matahari atau cahaya.
– Dehidrasi akibat kurang minum.
– Aroma dari parfum atau tabir surya.
– Melewatkan makan.
– Berolahraga di cuaca panas.
Gejala sakit kepala akibat cuaca panas
Gejala sakit kepala akibat cuaca panas bisa berbeda-beda, tergantung kondisi tubuh orang yang mengalaminya. Misalnya saja J kelelahan panas Jika sakit kepala adalah penyebabnya, seseorang mungkin mengalami gejala tambahan terkait kepanasan atau kelelahan akibat panas. Adapun gejalanya kelelahan panas Menurut CDC adalah sebagai berikut.
– Keringat berlebihan
– Pusing
– Kejang otot
– Mual dan muntah
– Kulit dingin atau lembap
– Denyut nadi berdetak cepat namun lemah
– Merasa lelah
– Tidak sadar
Sedangkan jika seseorang mengalami sakit kepala akibatnya Pitam panas Akan ada banyak gejala serupa kelelahan panas Namun pada tingkat yang lebih serius. Padahal, jika seseorang mengalami hal tersebut, sebaiknya segera mencari pertolongan medis. Berikut beberapa gejala sengatan panas.
– Kulit panas, kering atau basah
– kebingungan
iklan
– Pusing
– Mual atau muntah
– Suhu tubuh lebih dari 39 derajat Celcius
– Detak jantung cepat dan cepat
– Kulit merah
Sedangkan sakit kepala akibat dehidrasi dapat menimbulkan gejala sebagai berikut.
– Pusing
– Mulut atau bibir kering
– haus
– lebih sedikit urin
– Merasa lelah atau lesu
Pencegahan sakit kepala karena cuaca panas
Yayasan Migrain Amerika Ada beberapa cara untuk mencegah sakit kepala akibat cuaca panas. Berikut beberapa langkahnya.
– Minum banyak cairan sepanjang hari.
– Hindari paparan sinar matahari berlebihan.
– Beristirahatlah secara teratur di tempat teduh.
– Oleskan tabir surya atau losion tanpa pewangi.
– Hindari berolahraga di suhu yang sangat panas.
– Kenakan kacamata hitam terpolarisasi.
Putri Raiden | Hari Berita Medis
Pilihan Editor: Cuaca Hangat: Tips Aktivitas Luar Ruangan yang Aman
Quoted From Many Source